千里の道も一歩から・・・ - 借金返済と自由な生活を夢見る中年男のブログ

千里の道も一歩から・・・

ただいま帰ってまいりました。

今日も仕事が少なく

残業はナシでした。(稼げんなぁ・・・)

でも、仕事がないよりかはマシで・・・

すくなからず住宅ローンの返済には充てられるほどの

金額は何とか稼げているので

贅沢は言わないように・・・

しかし、忙しいときは、忙しいで

体はキツイし

朝3時近くまで残業しなければいけないし

睡眠不足になるし・・

大変と言えば大変なんですけどね

人間ってどうしてこんなに贅沢なんでしょうかね

(私だけでしょうかね・・・)

今週からはちゃんと筋トレを続けています

トレーニングと言っても

すもうスクワットが30回

(ブラジリアンスクワットを追加したいと思いますが・・)

腕立て伏せを10回が3セット

腹筋は10回が3セット

バーンマシーンを外まわしを1分間

内まわしを1分間

バーンマシーンはどちらかが30秒でヘタってますけど

回数は筋トレと呼べるには少ないですけどね

なまっているので少しの回数でもすぐヘタります。

でもまずは習慣化するのが狙いなので・・・

千里の道も一歩から・・

頑張ってます!

では、少しの間ですが

おやすみなさい



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